Odmienne stany świadomości: LD, OOBE [od str. 5] itp.

[Bioman]

Czy to jest sen? Czy ja śnię?

Wikipedia napisał(a):Świadomy sen (ang. Lucid Dream lub jako akronim LD), jest to sen, w którym śniący zdaje sobie sprawę, iż śni. Dlatego klarowność myślenia, dostęp do wspomnień z jawy, oraz stopień kontroli treści snu, może być kontrolowany (chociaż na różny sposób - zależy to od stanu osoby śniącej). Inne nazwy na świadomy sen to sen jasny, sen przejrzysty, sen wiedzy.

Świadome sny mogą być wykorzystane w zwalczaniu koszmarów, jako narzędzie poznania swojej jaźni, lub w roli rozrywki. W snach, gdzie śniący posiada odpowiednio wysoki poziom kontroli nad treścią marzenia sennego, można zrealizować każde swoje pragnienie.

Spontaniczne i chwilowe uzyskanie stanu świadomego snu może nastąpić bez żadnych wstępnych warunków, jest jednak zjawiskiem stosunkowo rzadkim. Szacuje się, że 20% populacji miało przynajmniej raz w życiu świadomy sen. Czasem samo czytanie czy rozmowa o tym zjawisku indukuje świadomy sen. Wiele technik medytacyjnych kładący nacisk na rozwój wewnętrzny wspomina o możliwości utrzymania świadomości także we śnie.

Umiejętności świadomego snu, można się nauczyć. Dzięki specjalnym technikom, śniąca osoba może zorientować się, iż otaczająca ją rzeczywistość jest wyimaginowana. Towarzyszy temu zazwyczaj niezwykły szok (niegroźny), który zazwyczaj prowadzi do przebudzenia się lub fałszywej pobudki.

Wikipedia - Techniki LD
Czy to jest sen? Czy ja śnię?
Co o tym sądzicie? Czy doświadczyliście kiedyś w życiu świadomego śnienia?
Są specjalne techniki, dzięki którym można osiągnąć ten stan.

Paweł Robert Stań napisał(a):...niezbędne do świadomego śnienia., a służy do tego test rzeczywistości (reality test – RT). Polega on na zwróceniu uwagi na świat zewnętrzny i sprawdzeniu jego racjonalności. Jeśli widzisz latających ludzi, spacerujące drzewo, gadającego psa, to możesz być pewien, że właśnie śnisz. Jeśli wszystko wygląda „normalnie”, ale udaje ci się zmienić jabłko w kaktusa, sprawić, że komuś np. wyrosną skrzydła – to również będzie sen. Najważniejsze, żeby znaleźć coś, co cię zaskoczy, a to wbrew pozorom nie jest proste w irracjonalnej rzeczywistości snu.

Wykonując RT na jawie średnio kilkanaście razy dziennie zaczynasz od słów „czy to jest sen? Czy ja śnię?” a następnie sprawdzasz czy np.: wiesz jak się znalazłeś w tym miejscu? Czy pamiętasz, co robiłeś 15 min. temu, godzinę, dwie...? czy pamiętasz numer swojego telefonu, adres zamieszkania, nazwisko swojej babci itp.? – jeśli nie, to najprawdopodobniej śnisz, możesz więc spróbować unieść się nad podłogą itd.

We śnie będziesz mieć problemy z czytaniem (jeśli w ogóle uda ci się coś przeczytać), nie zapalisz również światła, ani go nie zgasisz. Możesz pstrykać wyłącznikiem, a to i tak nie zmienia otaczającej cię rzeczywistości.

RT przeprowadzasz przede wszystkim rzetelnie! Jeśli robisz go „na sztukę”, to strata czasu – lepiej mniej, a dokładniej. Błędem jest również, gdy test staje się smutną koniecznością, obowiązkiem, katorgą. Najlepsze efekty uzyskasz, gdy włożysz w niego emocje, serce, będziesz przywiązywać do niego dużą wartość. Jeśli sprawdzanie rzeczywistości sprawia ci przyjemność, daje radość, wzbudza entuzjazm – wtedy jesteś na najlepszej drodze do świadomego śnienia, a do tego ładują się twoje „baterie” na jawie.

Źródło
Czy chcielibyście nauczyć się świadomie śnić? W końcu to nie okultyzm. Nic złego w tym nie widzę. A dużym plusem świadomego śnienia jest to, iż pomaga w walce z koszmarami.
Coś dla Ani.
Drogi Formowiczu, istnieje jakieś prawdopodobieństwo, że po przeczytaniu tego wszystkiego, już wkrótce doświadczysz LD.
Zadaj sobie więc pytanie, jak na początku:
Czy to jest sen? Czy ja śnię?

Inna ciekawa strona.