Muzyka relaksacyjna

[Dawid]

Ta definicja jest na prawdę mocno subiektywna i odzwierciedla jeden nurt muzykoterapii.
Jak napisałem prędzej ten rodzaj terapii jest wykorzystywany szczególnie w kierunku do osób nękających się z chorobami na podłożu psychologicznym oraz - niepełnosprawnych intelektualnie.

Seria badań jednoznacznie potwierdza, że większość uczestników tego typu warsztatów zajęciowych, np. dla osób niepełnosprawnych (bo na tym opiera się w głównej mierze moja wiedza) - jest skuteczna. Uczestnicy wyładowują swoje napięcie, rozluźniają się, zmniejsza się skurcz mieści będący częstym towarzyszem niektórych schorzeń na podłożu nerwowym, a przede wszystkim buduje wrażliwość. Według mnie to po to właśnie powstała.

Omawiane przykłady zastosowania pewnej muzyki w tego typu terapii to omawianie jednego z odłamu - muzyki relaksacyjnej. Muzykoterapia to nie tylko słodkie - bierne słuchanie jakiś przypadkowych dźwięków. Niewielu pewnie wie, że w tego typu terapiach wykorzystuje się rock, jazz, a nawet hip - hop.

Takie zajęcia stwarzają okazję do zabawy intelektualnej, zapomnienia o problemach i rozładowania swoich goryczy w muzyce. Dzięki niej poznajemy różne kultury, społeczności i wzajemnie - własne gusta muzyczne. Często jest tak, że uczestnicy sami prezentują to, co lubią słuchać. W muzykoterapii często wykorzystuje się elementy lokalnego folku - uczestnikom zapuszcza się muzykę góralską z Polski, Niemczech... Kujawiaczki i krakowiaczki.

To, że sobie postukujemy palcami z nudów, czy wyklaskujemy rytm - to też pewna "muzykoterapia" ;-)

Prawdą jest, że ludzie najczęściej stykają się z formą terapii biernej - czyli puszczania pacjentom różnych oddziałów w szpitalach, w celu rozładowania stresu związanego z pobytem w klinice - muzyki relaksacyjnej, często zakorzenionej w stylu New Age.
Nie prawdą jest jednak, że to jest - muzykoterapia. To tylko jeden, malutki element - na dodatek często przygotowywany tak, a nie inaczej - z lenistwa.

A czy puszczanie z radyjka - szumu strumyka, czy śpiewy ptaków - w celu wzbudzenia pewnego stanu w słuchaczach jest New Age? To moi drodzy - podziw nad Bożym stworzeniem: "A WSZYSTKO co stworzył, było BARDZO DOBRE"

Moją "muzykoterapią" jest chorał gregoriański i muzyka cerkiewna - dzięki niej skupiam się lepiej, odprężam, przełączam na tryb spontaniczny, odrywam od zawirowań dnia...